Jornal Na Net: março 2010

segunda-feira, 22 de março de 2010

ARQUIVO NEGRO - PESSOAS

Homenagem a todas as PESSOAS que marcaram e fazem falta em nossa vida...

“Pessoas que a gente admira
Gente que a gente necessita
A vida é assim
Nasce uma flor, morre outra.
Não espere o amor morrer
Para depois falar “dele”
Por isso... Aproveite os momentos
Valorize as pessoas
Porque depois da morte você vive um contraste
Da distancia e da saudade.”

Escute a musica com atenção... você vai entender o porque...

http://www.myspace.com/arquivonegro

quinta-feira, 11 de março de 2010

SETE MOTIVOS PARA VOCÊ SE ESPREGUIÇAR TODOS OS DIAS

Sete bons motivos para você se espreguiçar todos os dias

Dor de cabeça e até lesões se mantêm longe do corpo alongado

Por Ana Maria Madeira

O despertador toca e o barulho estridente atravessa o cérebro, tirando você do descanso profundo. Muitas vezes, a rotina atrapalhada faz com que saltemos da cama num pique só, deixando passar batido um pequeno prazer: espreguiçar-se. Só que uma boa esticada é, além de deliciosa, uma grande amiga da saúde. Conheça sete motivos para você tornar o movimento um hábito indispensável no seu dia a dia.

1. Acorda o cérebro: "ao dar aquela espreguiçada, os músculos se esticam e sua circulação sanguínea é ativada, mandando uma mensagem de alerta para cérebro", explica o ortopedista Fabio Ravaglia. Isso que ajuda a dar "aquele gás" na disposição, mesmo que seja uma segunda-feira cinzenta e cheia de trabalho pela frente.

2. Dá mais prazer: Fabio explica que o ato de se espreguiçar libera endorfinas através dos músculos, hormônios neurotransmissores que são responsáveis pela sensação de bem-estar. Outro hormônio, a serotonina, também é liberada nesse processo, o que ajuda também a ativar a memória e a dar mais disposição ao corpo.

Espreguiçar - Foto Getty Images

3. Afasta dores de cabeça: o tipo mais comum de dor de cabeça é a cefaleia tensional que, entre outras coisas, pode ser causada pela tensão muscular, afirma o especialista. Sendo assim, espreguiçar ajuda a mandar a dor embora, pois os músculos distensionados enviam informações de que o cérebro também pode relaxar.

4. Lubrifica as articulações: nossas articulações possuem o chamado líquido sinovial, cuja função é auxiliar na lubrificação das articulações, ou seja, auxiliar o bom funcionamento delas. Para mantê-lo em bons níveis, o alongamento dos músculos é fundamental, por isso, espreguiçar é uma maneira boa de deixar as articulações em ordem.

5. Deixa o corpo de jovem: a partir da adolescência, começamos a perder a flexibilidade. Por falta de alongamento, problemas de coluna e joelhos começam, cada vez mais, a aparecer nos jovens. Espreguiçar-se é uma forma de alongar e preservar a flexibilidade.

6. Reduz riscos de lesões: se você é o famoso "esportista de final de semana", com certeza, sabe que antes daquela partida de futebol ou de umas braçadas na piscina é preciso fazer um bom alongamento. Entretanto, é importante que você estenda essa prática ao dia a dia, para evitar os problemas típicos desse hábito. "Espreguiçar deve ser um hábito diário, realizado pela manhã e à noite", diz o ortopedista.

7. Alivia a fibromialgia: Fabio explica que é cientificamente comprovado que para os portadores da fibromialgia (a doença em que o paciente apresente uma condição de dor generalizada e crônica). Espreguiçar-se pode trazer um bom alívio às dores, pois o alongamento da musculatura de todo o corpo ajuda a minimizar a tensão acumulada nas articulações.

FONTE: Minha Vida - yahoo

domingo, 7 de março de 2010

8 de Março - Dia Internacional da Mulher

O Dia Internacional da Mulher, celebrado em 8 de Março tem origem nas manifestações femininas por melhores condições de trabalho e direito de voto, no início do século XX, na Europa e nos Estados Unidos. A data foi adaptada pelas Nações Unidas, em 1975, para lembrar tanto as conquistas sociais, políticas e econômicas das mulheres como as discriminações e as violências a que muitas mulheres ainda estão sujeitas em todo o mundo.

Desde então, a data também tem sido utilizada para fins meramente comerciais, perdendo-se parcialmente o significado original.

A ideia da existência de um dia internacional da mulher foi proposta na virada do século XX, no contexto da Segunda Revolução Industrial, quando ocorre a incorporação da mão-de-obra feminina em massa, na indústria. As condições de trabalho, frequentemente insalubres e perigosas, eram motivo de frequentes protestos por parte dos trabalhadores. As operárias em fábricas de vestuário e indústria têxtil foram protagonistas de um desses protestos contra as más condições de trabalho e os baixos salários, em 8 de Março de 1857, em Nova Iorque.

Muitos outros protestos ocorreram nos anos seguintes, destacando-se o de 1908, quando 15.000 mulheres marcharam sobre a cidade de Nova Iorque, exigindo a redução de horário, melhores salários e direito ao voto.

O primeiro Dia Internacional da Mulher foi celebrado em 28 de Fevereiro de 1909 nos Estados Unidos da América, por iniciativa do Partido Socialista da América.

Em 1910, ocorreu a primeira conferência internacional de mulheres, em Copenhague, dirigida pela Internacional Socialista, quando foi aprovada proposta da socialista alemã Clara Zetkin, de instituição de um dia internacional da Mulher, embora nenhuma data tivesse sido especificada. No ano seguinte, o Dia Internacional da Mulher foi celebrado a 19 de Março, por mais de um milhão de pessoas, na Áustria, Dinamarca, Alemanha e Suíça.

Poucos dias depois, a 25 de Março de 1911, um incêndio na fábrica da Triangle Shirtwaist mataria 146 trabalhadores - a maioria costureiras. O número elevado de mortes foi atribuído às más condições de segurança do edifício. Este foi considerado como o pior incêndio da história de Nova Iorque, até 11 de setembro de 2001. Para Eva Blay, é provável que a morte das trabalhadoras da Triangle se tenha incorporado ao imaginário coletivo como sendo o fato que deu origem ao Dia Internacional da Mulher.

Na Rússia, as comemorações do Dia Internacional da Mulher foram o estopim da Revolução russa de 1917. Em 8 de março de 1917 (23 de fevereiro pelo calendário juliano), a greve das operárias da indústria têxtil contra a fome, contra o czar Nicolau II e contra a participação do país na Primeira Guerra Mundial precipitou os acontecimentos que resultaram na Revolução de Fevereiro. Leon Trotsky assim registrou o evento: “Em 23 de fevereiro (8 de março no calendário gregoriano) estavam planejadas ações revolucionárias. Pela manhã, a despeito das diretivas, as operárias têxteis deixaram o trabalho de várias fábricas e enviaram delegadas para solicitarem sustentação da greve. Todas saíram às ruas e a greve foi de massas. Mas não imaginávamos que este ‘dia das mulheres’ viria a inaugurar a revolução”.

Após a Revolução de Outubro, a feminista bolchevique Alexandra Kollontai persuadiu Lenin para torná-lo num dia oficial que, durante o período soviético permaneceu numa celebração da "heróica mulher trabalhadora". No entanto, o feriado rapidamente perderia a vertente política e tornar-se-ia numa ocasião em que os homens manifestavam a simpatia ou amor pelas mulheres da vida — uma mistura das festas ocidentais do Dia das Mães e do Dia dos Namorados, com ofertas de prendas e flores dos homens às mulheres. O dia permanece como feriado oficial na Rússia, bem como na Bielorrússia, Macedónia, Moldávia e Ucrânia.

Quando a Tchecoslováquia integrava o Bloco Soviético (1948 - 1989), esta celebração foi apoiada pelo Partido Comunista da Tchecoslováquia, e foi gradualmente transformando-se em paródia. O MDŽ (Mezinárodní den žen, "Dia Internacional da Mulher" em checo) era então usado como instrumento de propaganda do partido, que esperava assim convencer as mulheres de que considerava as necessidades ao formular políticas sociais. Durante as últimas décadas, o MDŽ acabou por se tornar uma paródia de si próprio. A cada dia 8 de março, as mulheres ganhavam uma flor ou um presentinho do chefe. Assim, o propósito original da celebração perdeu-se completamente. A celebração ritualística do partido no Dia Internacional da Mulher tornou-se estereotipada e era mesmo ridicularizada pelo cinema e pela televisão, na antiga Checoslováquia. Após o colapso da União Soviética, o MDŽ foi rapidamente abandonado como mais um símbolo ridicularizado do antigo regime.

No Ocidente, o Dia Internacional da Mulher foi comemorado durante as décadas de 1910 e 1920, mas esmoreceu, sendo revitalizado pelo movimento feminista da década de 1960.

Assim, em 1975 foi designado como o Ano Internacional da Mulher.

FONTE: Wikipédia

PARABENS A TODAS NÓS... MULHERES

segunda-feira, 1 de março de 2010

Me pergunto, o que esta acontecendo com nosso planeta?

Terremotos, enchentes, mortes.

Um povo perdido em seu mundo,

Desestruturado, com frio, com medo

A violência a cada dia aumentando,

O egoísmo tomando conta da compaixão.

E lá vem a pergunta que muitos gostam de fazer...

Cadê Deus nessas horas?

Cadê o pai de todos nós?

Ele esta lá, em seu reino, olhando tudo e todos,

Esta lá, derramando suas lagrimas, triste.

Triste pois a ordem da terra mudou, o homem mudou,

Esta destruindo tudo que ele criou...

Inclusive o amor que avia colocado dentro de cada um.

O que fazer agora? Como mostrar que todos são iguais?

Terremotos, tsunamis, mortes e misérias...

Será que agora vocês veem o que ele quer dizer?

Será que tem consciencia do que esta acontecendo?

Deus esta chorando, esta pedindo para que prestem atenção...

Ou será que quando tudo terminar vai voltar como antes?

Será? Será mesmo que o ser humano é capaz de ajudar quando precisa, e depois virar as costas, esquecendo de tudo que aconteceu e deixar que o egoísmo tome conta de novo de seu coração?

O que será que vai acontecer daqui pra frente?

Porque será que Deus não acaba de vez com sua obra, assim não sofreria mais com os desgostos que passa ao ver muitos perdidos na escuridão.

O que será que vai acontecer?

Pai nos proteja da escuridão, não nos deixe andar sozinhos e perdoai todos os nossos pecados...

Perdoai aqueles homens fracos, que não souberam valorizar o que lhes foi dado com tanto amor...

Protege aqueles que lutam contra o mal, e que apesar de o mundo estar tão frio, tão cego, ainda tem em seu coração aquilo que Jesus veio nos ensinar...

Ai meu pai, espero que agora todos possam enxergar o que realmente esta acontecendo...

Pai, obrigada por ainda acreditar que somos capazes...

Obrigada por não desistir da humanidade.

Obrigada pelos conselhos, pelos abraços, por nos confortar na hora que mais precisamos.

Obrigada por fazer amanhecer todos os dias, por permitir que vivamos um dia a mais.

Obrigada pelo amor que sente por nós...

Toda vez que nasce uma criança no mundo, quer dizer que Deus não perdeu as esperanças no ser humano...

Então porque não fazermos exatamente como ele ensinou...

Porque não enxergar o que Jesus veio nos dizer?

Daiane Moraes