FELIZ NATAL E UM OTIMO ANO NOVO

Novamente já é natal... Logo o novo ano vai chegar.
Agora é hora de refletir e pensar em tudo aquilo que se fez, em tudo aquilo que se sonhou.
O que conquistamos, o que fizemos neste ano que se vai?
Às vezes não aproveitamos o tempo que temos da melhor forma. Quando nos damos conta já é final do mês, final de ano, e o que aproveitamos?
Como vivemos esse ano que se passa?

Espero que nesse novo ano todos nós possamos aproveitar a vida e viver
Deixar a tristeza de lado.
Nossos sonhos, projetos, objetivos. Tudo deixamos para depois.
Pensamos em algo legal pra fazer, mas ai vemos que o caminho é longo, difícil e até cansativo, daí desistimos sem ao menos tentar.
Desistimos às vezes por medo de errar, de fracassar.
Medo. Um medo que nos coroe impedindo-nos de sermos livres.
Medo de dizer “oi, tudo bem?”, “eu te amo”. Um medo de sermos descriminados, ou uma simples vergonha de que não sabemos escapar e nem explicar de onde vem.

Aproveite cada minuto desse novo ano para fazer aquilo que mais deseja, para sair com os amigos, dizer a pessoa querida que a ama, ser solidário com o seu próximo.
Que possamos valorizar cada instante ao lado de nossas famílias, amigos. Que possamos enxergar o sentido de nós mesmos ate nas coisas mais simples da vida.
Deixemos de lado o egoísmo, rancor, tristezas, magoas.

Desejo que Deus abençoe o caminho de cada um que le esta mensagem.
Que ele te de forças para lutar por seus sonhos, coragem para seguir sempre em frente e ultrapassar todos os obstáculos. Sei que você é capaz...

Um Feliz Natal e um 2010 maravilhoso cheio de paz, alegrias, realizações, amores, solidariedade...

Desejo isso a vocês de todo coração...

Grande Abraço...

Daiane Moraes

4º PANETONE CÊNICO EM SUZANO...

Panetone Cênico, 24 horas de teatro sem parar... é isso mesmo SEM PARAR... show né!? Quero ver todos la hen... Não tem disculpa porque é gratuito, onde?

Teatro Municipal Dr. Armando de Ré ... rua General Francisco Glicério, 1.354 – Centro - Suzano - SP .... Começa no Sabado dia 19/12 as 19:00 hrs e acaba no domingo as 20:00hrs... ok!! Olha a Programação ai.... Suzano, semeando o futuro... rsrrs

Maiores informações : 4759 - 1801

Bjinhos.... Daiane Moraes

SEU MEDO

Estou aqui,
Na escuridão fria.
E de companhia
A solidão, vazia.

Sinto uma adaga cravada em meu peito,
Esta sangrando muito,
Minhas forças estão esgotadas.
A esperança,
Já quase não existe mais.

Você me feriu friamente,
Sem se importar com as conseqüências.
O pior é que sei o que você sente.
Sei que me feriu, pois é fraco como eu.

Estou em suas mãos
Uma palavra, um gesto
E me renderei a você.

Mas você não tem coragem,
É fraco, covarde.
Não tem coragem de fazer o que deseja,
Prefere me ferir e depois se esconder.
E dessa forma você não faz o que quer,
E nem deixa eu fazer o que quero,
O que tem que ser feito para aliviar minha dor.

Você é frio, tem medo.
Não quer correr o risco de chorar,
Como já acontecera outras vezes.

Confesso, sou fraca também,
Mas estou aprendendo a me fortalecer,
Aprendi que temos que correr riscos sempre,
Pois quem corre riscos é feliz.

Você me derrubou e me machucou.
Agora estou fraca,
Mas vou me recuperar
E voltarei à luta.
É preciso correr esse risco,
Pois dele depende meu futuro.
Por enquanto ficarei aqui,
Nesse quarto vazio e sombrio.
Chorarei minhas mágoas,
Recuperarei minhas forças,
Para amanha poder lutar,
Mais uma vez, por você.

Daiane Moraes

Hidrocycle emagrece e favorece o condicionamento...

Modalidade mistura hidroginástica e bicicleta para colocar o corpo em forma.

Dinâmica e divertida, a hidrocycle é uma mistura de hidroginástica com bicicleta, mas com um grande diferencial: é feita dentro da água. Ideal para quem gosta de treinar na piscina, a modalidade melhora o condicionamento físico e trabalha, principalmente os membros inferiores.

Outro benefício é que melhora a postura e o equilíbrio, com maior segurança para o esqueleto, pois a água reduz o peso corporal em até 40%, o que diminui a sobrecarga das articulações envolvidas. "Os alunos passam a maior parte do tempo pedalando em pé. Mas intercalo exercícios feitos com e sem bicicleta", explica Ivan Nichinoro, professor da academia Top Spin & Big Ball.

A bicicleta usada para os exercícios é especial, feita de inox, sem rodas, só com pedal. Em função de seu peso, a bike possibilita que os alunos façam diversos movimentos sem que o aparelho se desloque e dificulte a execução dos exercícios. "Além de divertida, a aula trabalha seu corpo sem te deixar quebrada no dia seguinte?, diz Tânia Regina Morelli, aluna da Top Spin & Big Ball. "A gente pedala na água. É bem diferente e interativa", continua a recepcionista.

A aula de hidrocycle tem 50 minutos de duração, sendo 10 minutos dedicados ao alongamento e aquecimento, e conta, em média, com 10 alunos por turma. Quem quiser queimar gordurinhas, pode apostar na modalidade, mas sem esperar resultados imediatos. O aluno pode gastar entre 400 e 500 calorias por aula. "Mas isso depende muito da intensidade dos exercícios e do gasto calórico pessoal do aluno", explica Ivan.

É uma atividade física que promove perda de peso lenta e progressiva. "Se você procura disposição e diversão está na aula certa, mas, se a ideia é perder peso rapidamente e ficar com o corpo sarado em pouco tempo, é melhor associar a aula a outra modalidade mais agressiva". "A aula trabalha, principalmente a parte aeróbica e a respiração, por isso é indicada para quem quer melhorar o condicionamento físico", continua.

A atividade deve ser praticada duas vezes por semana, no mínimo, para que se obtenha resultados satisfatórios. "Além de proteger as articulações, a aula é bastante recomendada para quem é obeso, já que não exige muito esforço físico para quem precisa desenvolver habilidades motoras, equilíbrio e melhorar a postura", diz o professor. "Parece uma aula leve para quem ouve falar, mas é bem intensa. O tempo para o corpo de adaptar é de mais ou menos 5 semanas", continua.

Benefícios para o corpo
Como trabalha toda a musculatura do corpo, em especial a dos membros inferiores, a hidrocycle proporciona pernas bonitas e fortes. O abdômen também fica malhado, embora o exercício não traga o efeito tanquinho em pouco tempo. "A aula não tem ação modeladora e, por isso, deve ser associada a outras modalidades dependendo dos resultados que se queria alcançar", diz.

Mais do que exibir belas formas, a aula é uma benção para a saúde. Estudos demonstram que um organismo melhor condicionado estará melhor oxigenado. Isso significa que haverá uma maior vascularização sanguínea da região cerebral. O resultado é o fortalecimento de funções como a memória, o raciocínio e a agilidade. A mente também agradece. Pelo fato de as aulas serem versáteis e dinâmicas, os alunos relaxam do estresse do dia a dia e ganham tempo ao praticar as modalidades que mais gostam de uma só vez.

FONTE: http://yahoo.minhavida.com.br/conteudo/10610-Sem-muito-esforco-hidrocycle-emagrece-e-favorece-o-condicionamento.htm

LIVRESSE DAS CELULITES

Com o verão chegando perto, o problema volta a assustar. A celulite incomoda a maioria das mulheres e não é à toa: os furinhos causam a maior vergonha. A celulite surge por conta de nódulos de gordura que se formam na região subcutânea. Eles impedem a oxigenação e a nutrição celular, causando o aspecto de casca de laranja na pele. As circulações sanguínea e linfática também ficam prejudicadas , afirma a esteticista Luisa Catoira, de São Paulo.

As alterações hormonais tornam as mulheres mais suscetíveis ao problema que, além do desconforto estético, pode trazer dor, inchaços nas pernas e problemas de ordem psicológica. Os tratamento estéticos, em geral, oferecem ótimo resultados. Mas todos eles precisam ser combinados a uma boa alimentação, prática regular de exercícios físicos e interrupção do tabagismo.

A Sociedade Brasileira de Medicina Estética estima que a celulite atinge oito entre cada dez mulheres ocidentais, deixando ondulações nas pernas, nas coxas, no bumbum e, às vezes, até na barriga. Se você é uma delas, acompanhe abaixo as dicas dos especialistas para chegar ao verão com a pele lisinha.

Celulite de grau 1
Como é: ela só aparece quando você pressiona a pele. Surgem gominhos que lembram a casca de laranja.
Por que surge: alimentação gordurosa e com pouco líquido, sedentarismo e tendência genética favorecem esse tipo de celulite
Como tratar: as alterações na dieta costumam surtir efeitos notáveis neste tipo de celulite. Evite bebidas gasosas (não só refrigerantes, mas água com gás também). Sal demais também é prejudicial, porque aumenta a retenção de líquidos e prejudica a circulação do sangue. Cremes à base de centelha asiática também fazem diferença, assim como as sessões de drenagem linfática. Faça, pelo menos, dez sessões seguidas (uma por semana). Mas não adianta drenar o corpo e comemorar num rodízio de pizza , afirma a fisioterapeuta Fernanda Elhiage, dona do Studio Conceitus.

Celulite de grau 2Como é: a aparência de casca de laranja é suave, mas salta aos olhos sem que haja necessidade de pressionar a pele.
Por que surge: alimentação gordurosa e com pouco líquido, sedentarismo e tendência genética favorecem esse tipo de celulite
Como tratar: além das mudanças na dieta, sessões de carboxiterapia são o melhor antídoto contra este tipo de celulite. O tratamento é dividido por área: o especialista injeta gás carbônico sob a pele, que é renovada. Você precisa de, pelo menos, dez sessões e já nota os resultados a partir da quinta aplicação. Há ainda outras opções de tratamento neste caso:

Massagem modeladora: quebra as moléculas de gordura que estão causando o problema. É seguida por uma drenagem, que elimina essa substância pela urina. A circulação sangüínea também é estimulada, evitando a formação de novas celulites. O mínimo de dez sessões é recomendado.

Eletrolipólise: o método usa agulhas que são estimuladas eletricamente para combater os furinhos. Com isso, há a quebra das moléculas de gordura e a melhora da circulação sangüínea. O mínimo de dez sessões é recomendado.

Celulites de grau 3Como é: normalmente, aas celulites de grau 3 provocam o famoso efeito casca de laranja e causam a sensação de peso nas pernas, além de atingir o bumbum. Surgem, principalmente, nas pessoas que sofrem com o sobrepeso.
Por que surge: o principal causador é o excesso de peso, agravado pelo sedentarismo.
Como tratar: só os tratamentos estéticos não fazem efeito nestes casos, que exigem também uma dieta rigorosa para controle do peso, além d exercícios físicos regulares.

Celulites de grau 4
Como é: trata-se da mais grave de todas as celulites, provocando disformidade no contorno do corpo e está diretamente associada aos casos de obesidade.
Por que surge: a obesidade é o principal agente causador
Como tratar: você precisa aliar todos os métodos, incluindo dieta balanceada, exercícios físicos e massagens. Reduzindo o peso, os tratamentos começam a dar resultado mais rapidamente.

Eficácia dos cremes anticelulite e tratamentos
Se a sua celulite é de grau 1 ou 2, os cremes ajudam a amenizar os furinhos. Eles possuem agentes desintoxicantes que melhoram a circulação linfática e têm ação redutora de medidas , afirma a esteticista Luisa Catoira, de São Paulo. No entanto, esses cremes não eliminam de vez a celulite, eles suavizam o problema. É importante cuidar da manutenção do tratamento: depois dos dois primeiros meses usando o produto duas vezes por dia, é preciso manter o uso pelo menos uma vez por dia, senão a celulite pode retroceder , recomenda a especialista.

Alerta
Estresse, abuso de bebidas alcoólicas, alterações hormonais, consumo de pílula anticoncepcional sem orientação e uso de roupas muito apertadas também agravam as celulites.

FONTE: Minha Vida - yahoo

FAICHECLERES - BAJULÇÕES MODÉSTIA À PARTE

Eu passo na tua casa e te convido pra sair
Tu diz que não e quebra meu coração
E tudo isso só porque minha caranga é um DKW
E o meu cabelo te faz morrer de rir
Só que eu sei que ainda vais acabar me entendendo
E vir correndo, correndo só pra mim

Você me diz que quer curtir um amor moderno
Você nem olha pro meu terno
E se algum dia eu mandar flores pra você
Vai me dizer que é demodé?!

Eu passo na tua casa e te convido pra sair
Tu diz que não e quebra meu coração
E tudo isso só porque minha caranga eu nem lavei
E o meu cabelo te faz morrer de rir
Bajulações, modéstia à parte eu não te devo
Alucinado e o meu desejo é o teu corpo junto ao meu

Você me diz que quer curtir um amor moderno
Você nem olha pro meu terno
E se algum dia eu mandar flores pra você
Vai me dizer que é demodé?!

(Giovanni Caruso/Tuba Caruso)

http://www.myspace.com/faichecleres1

LENHA ECOLOGICA

Britânico cria lenha ecológica feita de folhas verdes.

Invenção diminui dependência de combustíveis fósseis e gera mais calor que madeira.

Um inventor britânico resolveu usar a criatividade e aproveitar uma pequena parte do um milhão de folhas verdes que caem anualmente das árvores do Reino Unido.

Peter Morrison juntou as folhas do quintal de sua casa e transformou em um tipo de lenha ecológica, que pode ser usada em lareiras e fogões a lenha sem prejudicar o ambiente porque não exige a madeira que muitas vezes vem de desmatamentos.

Ele contou ao site Daily Mail que antes de testar o produto ele teve uma outras ideia.

- A primeira ideia foi juntar um monte de folha em uma massa sólida e queimar.

Com isso, ele pretendia criar um comprimido de folhas do tamanho de uma moeda, que recebia um produto químico e queimava com um calor suficiente esquentar um litro de água em um fogão usado em acampamento.

Morrison diz que a lenha vai diminuir a dependência de combustíveis fósseis e ajudar reduzir a liberação na atmosfera do CO2 (dióxido de carbono) e do metano, gases tóxicos responsáveis pelo efeito estufa e aquecimento global.

O produto gera mais calor que a madeira, queima por mais tempo e já começou a ser vendido em lotes para lojas. Uma caixa com dez unidades custa 35 libras (R$ 100), com frete grátis.


FONTE: http://noticias.r7.com/tecnologia-e-ciencia/noticias/britanico-cria-lenha-ecologica-feita-de-folhas-verdes-20091112.html

A MALDIÇÃO DO FEIJÃO

Um homem tinha verdadeira paixão por feijão, mas ele lhe provocava muitos gases, criando situações embaraçosas sempre que o comia.

Um dia ele conheceu uma garota e se apaixonou.
Mas pensou:
Ela nunca vai se casar comigo se eu continuar desse jeito.
'Então fez um sacrifí­cio enorme e deixou de comer feijão.

Pouco depois os dois se casaram.

Passados alguns meses, quando ele voltava para casa, seu carro quebrou.
Ele telefonou para a esposa e avisou que ia chegar mais tarde, pois voltaria a pé.
No caminho de volta para casa, passou por um restaurante e o aroma maravilhoso do feijão lhe atingiu em cheio.
Como ainda estava distante de casa, pensou que qualquer efeito negativo passaria antes de chegar.
Então entrou e comeu três pratos fundos de feijão.

Durante todo o caminho, foi para casa peidando, feliz da vida.
E quando chegou já se sentia bem melhor.
A esposa o encontrou na porta e parecia bastante excitada.

Ela disse:
'Querido, o jantar hoje é uma surpresa. 'Então ela lhe colocou uma venda nos olhos e o levou até a mesa, fazendo-o sentar-se na cabeceira.

Nesse momento, aflito, ele pressentiu que havia um novo peido a caminho.
Quando a esposa estava prestes a lhe remover a venda, o telefone a tocou foi atender, mas antes o fez prometer que não tiraria a venda enquanto não voltasse.
Ele, claro, aproveitou a oportunidade.
E, assim que ficou sozinho, jogando seu peso para apenas uma perna, soltou um senhor peido.
Não foi apenas alto, mas também longo e picotado. Parecia um ovo fritando.
Com dificuldade para respirar, devido à venda apertada, ele tateou na mesa procurando um guardanapo e começou a abanar o ar em volta de si, para espantar o cheiro.

Mas, logo em seguida, teve vontade de soltar outro.
Levantou a perna e... RRRRRRRRRRRROOOOOOOOOOOOUUUUUUUUUUMMMMMMM!...
Esse, então, soou como um motor a diesel pegando fogo e cheirou ainda pior!...

Esperando que o odor se dissipasse, ele voltou a sacudir os braços e o guardanapo, freneticamente, numa animada e ridí­cula coreografia.

E quando pensou que tudo voltaria ao normal, lá veio à vontade outra vez.
Como ouvia a mulher, lá dentro, continuando a falar no telefone, não teve dúvidas: jogou o peso sobre a outra perna e mandou ver.
Desta vez merecia medalha de ouro na categoria. Enxofre puro.
As janelas vibraram, a louça na mesa sacudiu, e em dez segundos as flores no vaso sobre a mesa estavam mortas.
Ouvido atento a conversa da mulher no telefone, e mantendo a promessa de não tirar a venda, continuou peidando e abanando os braços por mais uns três minutos.
Quando ouviu a mulher se despedir no telefone, já estava totalmente aliviado.

Colocou o guardanapo suavemente no colo, cruzou as mãos sobre ele e chegou a sorrir vitorioso, estampando no rosto a inocência de um anjo.
Então a esposa voltou à sala, pedindo desculpas por ter demorado tanto ao telefone, e lhe perguntou se ele havia tirado à venda e olhado a mesa de jantar.
Quando teve a certeza de que isso não havia acontecido, ela própria lhe removeu a venda e gritou:

'SURPRESAAAA! '

'E ele, finalmente, deu de cara com os doze convidados sentados a mesa para comemorar seu aniversário!

Café protege fígado de doenças como cirrose e câncer

Dose certa ingerida por dia diminui produção de substâncias causadoras de doenças hepáticas.

Uma xícara de café por dia contribui para proteger o fígado contra doenças graves como cirrose e o câncer, especialmente quando a causa delas é o consumo excessivo de álcool, segundo um estudo do instituto italiano Mario Negri.

Segundo os pesquisadores, a cafeína apresenta propriedades benéficas se for consumida em doses adequadas, pois, inibe a ação das enzimas gama-glutamil transpeptidase (GGT), também chamada de transferase e alanina transaminase (ALT), que é um dos indicadores da cirrose, que desencadeia tais doenças.

Foram analisadas 100 pessoas durante dois meses. Através dos dados coletados, foi possível comprovar que aqueles que bebiam quatro ou mais xícaras de café por dia tiveram um risco de cirrose cinco vezes menor que aqueles que não tomaram a bebida com a mesma frequência, ou seja, o risco de morte por cirrose reduz em 30% nos pacientes que consomem muito café. O mesmo acontece com o hepatocarcinoma, a forma mais frequente de câncer de fígado.

Os cientistas acreditam que tais resultados podem levar à descoberta de moléculas protetoras contidas no café, provavelmente antioxidantes, mas lembram que o excesso delas também pode causar problemas como taquicardia e insônia.



FONTE: http://yahoo.minhavida.com.br/conteudo/10416-Cafe-protege-figado-de-doencas-como-cirrose-e-cancer-diz-estudo.htm

VOCÊ SABE RECONHENCER UM DERRAME ?

Maioria dos pacientes busca tratamento quando quadros mais graves se manifestam.

O estudo da Clínica Mayo analisou 400 pacientes, que sofreram derrame isquêmico agudo, ou ataque isquêmico transitório (AIT é uma interrupção temporária do fluxo de sangue ao cérebro), com base em diagnósticos do Departamento de Emergência da Clínica Mayo de Rochester, Minnesota. Menos da metade dos pacientes (42%) havia se dado conta de que estava sofrendo um derrame e a maioria dos participantes do estudo não procurou imediatamente um pronto socorro quando os sintomas apareceram. Em média, o tempo decorrido entre o início dos sintomas e a chegada ao hospital foi de mais de três horas e meia. A maioria dos pacientes acreditava que os sintomas iriam simplesmente desaparecer. A demora em buscar ajuda médica foi igual entre homens e mulheres.
Quando perguntados sobre o que sabiam sobre os sintomas do derrame, cerca de um quinto dos pacientes entrevistados afirmaram pensar que um derrame sempre ocorre gradualmente. Somente pouco mais da metade (51,9%) revelou entender que buscar ajuda médica imediatamente é um fator importante.

Qual é a importância dessa descoberta, afinal? "O tempo é um fator crucial no tratamento de um derrame", afirma o médico Scott Silvers, diretor do departamento de medicina de emergência da Mayo Clinic de Jacksonville, na Flórida. Independente do seu histórico clínico, o quanto antes o paciente que está sofrendo um derrame ou os sintomas de um derrame chegar à sala de emergência, melhor.

"O atendimento médico imediato é um fator decisivo para a redução dos efeitos do derrame, prevenção de maiores danos e para favorecer a recuperação do paciente", completa o médico. "Sem dúvida, as descobertas de nossos colegas indicam, claramente, que o maior conhecimento dos sintomas de um derrame irá levar a um atendimento mais rápido e a melhores resultados", afirma.

O que se deve saber - Os derrames podem ocorrer como um ataque repentino, ou podem ser um processo de várias horas, com piora progressiva do paciente. Os coágulos sangüíneos (ou trombos) que causam o derrame podem ser dissolvidos ou desintegrados, para que o sangue volte a circular pelo cérebro. Por isso, o socorro imediato pode significar a diferença entre um dano leve e uma incapacidade maior. Com o uso de medicamentos, stents e outras tecnologias, os médicos podem interromper o derrame antes que se espalhe e limitar bastante os danos.

Os sintomas do derrame incluem:
- Dormência repentina, debilidade, paralisia do rosto, braço ou perna, normalmente em um lado do corpo
- Dificuldade repentina para falar ou entender uma conversação (afasia)
- Visão subitamente embaçada, dupla ou debilitada
- Vertigem, perda repentina de equilíbrio ou de coordenação.
- Dor de cabeça grave, súbita, sem explicação ou incomum, que pode vir acompanhada de rigidez do pescoço (torcicolo), dor facial, dor entre os olhos, vômito e consciência alterada
- Confusão ou problemas com a memória, orientação espacial ou percepção

Em alguns casos, um derrame acontece sem aviso prévio. Porém, um sinal possível de um derrame iminente é um AIT. Os sinais e sintomas de um AIT são os mesmos de um derrame, mas duram menos de alguns minutos a poucas horas e, então, desaparecem sem deixar rastros claros como danos permanentes. Um paciente pode ter mais de um AIT, com sinais e sintomas similares ou diferentes. Um AIT é uma indicação de um risco sério de um derrame a toda carga pode vir a seguir.

FONTE: http://yahoo.minhavida.com.br/conteudo/10382-Voce-sabe-reconhecer-se-esta-tendo-um-derrame.htm

A importancia de ser criança

Nascer, crescer, reproduzir, morrer. Cada momento do ciclo da vida tem uma importância definida. Mas, sem dúvida, a infância é o período mais representativo da formação do ser humano. "É nessa fase que o futuro adulto se constitui. Viver uma boa infância significa passar de forma saudável física e mentalmente para a fase adulta", explica a psicoterapeuta infantil Ana Olmos.

Brincar, fazer amizades, se divertir mas também ter obrigações; Ana conta que até deixar o filho passar por frustrações é importante. "É esse aprendizado que faz com que o adulto aprenda a lidar com vitórias, mas também com derrotas".

Conviver com os pais no dia a dia também é um importante fator de formação, mas que, por causa da correria e da falta de tempo comum aos moradores dos centros urbanos, se torna uma atividade cada vez mais rara.

"Muitas vezes os pais não conhecem os próprios filhos, que são formados principalmente pela cultura de massa", conta Solange Jobim, professora do departamento de Psicologia da PUC do Rio de Janeiro. Apesar de não existir uma fórmula milagrosa, a professora explica que a presença dos pais, entre outras ações como o acesso à diversidade cultural e aos diferentes ambientes lúdicos, incentivam o desenvolvimento da criatividade e, consequentemente, da personalidade da criança.

"A fantasia é indispensável à formação, mas ela tem que ser estimulada. Não basta ligar a televisão e colocar o filho para assistir. Tem que haver um diálogo direto com a criança. E, mais importante, os pais têm de filtrar o que é bom e o que é ruim", afirma Solange.

Infância dura

E se uma criança não tiver uma infância propriamente dita? Se por causa das intempéries da vida ela tenha sido obrigada a passar seus dias em sinais de trânsito vendendo balas ou em uma carvoaria no interior do país, trabalhando desde pequena? Essa realidade não é difícil de ser encontrada. Basta sair de casa para ver pequenos zanzando pelas ruas sem a supervisão de um adulto, em busca de um "trocado" ou vendendo algo.

Nesse caso, a fantasia de ser criança dá lugar ao excesso de responsabilidades, o medo de não ter o que comer, o receio de não ter onde dormir. "A infância se torna uma batalha a ser vencida. E a mente, em vez de ser ocupada por brincadeiras e fantasias, é inundada por preocupações que normalmente pertenceriam apenas à mente de adultos", explica Ana.

De acordo com a psicoterapeuta, ser responsável pela própria sobrevivência não é algo que deveria fazer parte do universo infantil, e o resultado pode ser desastroso. "O caminho natural da privação é a deliquência. E nesse caso, não só a criança perde. Aí toda a sociedade acaba vítima da falta de infância de uma criança de rua. O resultado é um mundo cada vez mais violento", conta Ana.

Um outro mundo possível

"Só quem sentiu na própria pele entende o que é passar frio, estar à mercê do perigo e não ter o que comer por dias". O relato é de Airton da Costa, advogado da prefeitura de Diadema (SP) que viveu boa parte da vida nas ruas.

Nascido em uma família pobre de Lins (SP), apesar de ter uma casa, Airton e seus irmãos preferiam desde pequenos passar os dias e as noites nas ruas. "Passávamos meses fora de casa. Era melhor por causa do meu pai, que era alcoólatra", explica. "Infância eu não tive. A cabeça nunca estava ocupada com coisas de criança. Em vez de fantasias, eu me preocupava em catar papelão e pedir esmola para sobreviver. Isso não é ter infância".

Mesmo com todas as dificuldades, diferentemente de seus irmãos, que se envolveram com drogas e sofrem hoje com sequelas, Airton frequentou a escola. Em busca de comida nos lixos, ele aproveitava para procurar cadernos com folhas em branco, que usava na sala de aula. "Enquanto meus amigos brincavam de bola eu sonhava em ser advogado. Desde pequeno eu sabia o que queria".

Aos 37 anos, com a ajuda do financiamento estudantil, Airton conseguiu entrar na faculdade de Direito. Hoje, aos 44 anos, casado com Maria Minervina e pai de duas meninas - Natália, 15 e Taís, 17 - ele faz questão de que suas filhas não passem necessidade. "Dei tudo para que elas tivessem uma infância saudável e continuo dando. Não só amor, carinho, diversão e comida mas também obrigações. Elas têm que aprender a dar valor à vida".

Como os pais devem agir para os filhos terem uma infância mais saudável

*Não basta colocar na escola ou pagar uma babá para vigiar os filhos. Uma infância bem vivida depende muito mais das atitudes dos pais do que de qualquer outro fator

*Diga não à super-proteção. Dentro dos limites, garanta a seus filhos liberdade de ir e vir e de tomar decisões.

*Varie nas brincadeiras. Em vez de fornecer apenas brinquedos fabricados, incentive brincadeiras ao ar livre ou com brinquedos artesanais. Isso contribuirá para o desenvolvimento da fantasia e da criatividade do seu filho.

*Participe. Estar presente e ser ativo na vida dos pequenos faz uma grande diferença na formação do ser. Dar atenção, jogar conversa fora, ter momentos simples e duradouros no dia-a-dia são formas de se aproximar.

*Deixe a frustração acontecer. Assim como aprender a lidar com vitórias e conquistas, é indispensável para a criança aprender a lidar com frustrações e perdas.

*Diminua o acesso à televisão e ao computador. Em vez de um joguinho de computador ou um desenho animado na televisão, incentive a leitura, o teatro, o cinema, fortes aliados na formação cultural e criativa da criança.

Por Ana Paula Galli

FONTE : http://br.noticias.yahoo.com/s/19102009/48/manchetes-importancia-crianca.html

PÚBLICA - CASA ABANDONADA

Dancei até os meus pés não poderem mais
Estava tão contente, como um rei
Achando graça nas coisas mais normais
De noites impossíveis de esquecer.
A casa abandonada
As luzes estreladas
O palco mais belo
Eu voltei pra casa abandonada
Onde não devemos nada pra ninguém.

Mendigos, punks, loucos e um General
Ficaram nessa casa por um mês
Tantos amigos tenho pra revelar
Na esquina da avenida 23
A casa abandonada
As luzes estreladas
O palco mais belo
Eu e você na casa abandonada
Pra casa onde não devemos nada pra ninguém

http://www.myspace.com/publicarock

Odontologia a serviço da psicanálise

O tratamento estético bem sucedido pode trazer o seu sorriso de volta.


Nos últimos tempos, a estética, como um todo, nunca esteve tão presente na vida das pessoas. A preocupação com a beleza e saúde atualmente representa uma grande mudança em nossa cultura. Por esse motivo, o apelo e o culto ao corpo vem chamando a atenção da psicanálise, pelo fato de que as pessoas cada vez mais estão se julgando através da aparência física.

Comprovações já indicam que muitas pessoas, insatisfeitas fisicamente, se fecham em seus mundos e, em casos extremos, adquirem síndromes comportamentais, como a depressão profunda.

O comprometimento do sorriso é considerado um dos fatores mais indicativos. As causas dessa "vergonha de sorrir" vão desde ausências dentárias, mau posicionamento, coloração insatisfatória, manchas e até problemas de mau hálito.

A notícia boa é que atualmente, com o surgimento de novas tecnologias, materiais e técnicas é possível realizar praticamente toda e qualquer reabilitação no campo da estética e cosmética. Modernidades como clareamento dental a laser, facetas de porcelana, fechamento de diastemas, cirurgia plástica gengival, restaurações de resina e implantes são novos aliados a prática odontológica.

Esse modismo traz ao cirurgião dentista mais uma grande responsabilidade, uma vez que o resultado de um procedimento pode trazer sérias consequencias ao paciente. Da mesma forma que pode "trancá-lo" em casa, um resultado satisfatório é traduzido em aumento da auto-estima e confiança, tornando-se notória a elevação no campo do relacionamento profissional e até espiritual. Por isso não tenha medo de sorrir e visite seu dentista regularmente.

Dica dos Drs. Gêmeos

A estética é uma área extremamente subjetiva, por isso a melhor dica para o sucesso no tratamento estético é o diálogo transparente, de ambas as partes, para que o profissional entenda a expectativa do cliente, que muitas vezes espera resultados inviáveis, e juntos cheguem ao tratamento mais adequado.

FONTE: Minha Vida - yahoo

Sexo, um bom exercício para a saúde

Seu corpo aproveita o orgasmo mesmo após o sexo
O prazer passa rápido; mas há ganhos permanentes para a saúde e a beleza.




Uma das sensações mais íntimas e deliciosas para homens e mulheres, o orgasmo é muito mais do que sinal do sucesso de uma relação sexual. A cada dia, os médicos descobrem novos efeitos desta reação orgânica que, além de melhorar as emoções, faz muito pela sua saúde. "O orgasmo contribui para que homens e mulheres vivam com mais qualidade, trata-se de um momento de prazer que reverbera por vários dias", afirma o ginecologista. Neucenir Gallani, da clínica SYMCO. A seguir, O especialista lista cinco dos principais benefícios que você usufrui quando mantém uma vida sexual ativa. "Mas vale lembrar que o orgasmo não deve ser visto como remédio ou uma obrigação. Dessa maneira, a cobrança e as pressões internas geram muitos problemas e nenhum benefício acaba sendo notado".


1. Alivia crises de enxaqueca
Quando seu parceiro reclamar, dizendo que não quer sexo porque está com dor de cabeça, use a desculpa a favor da saúde dele. Segundo o médico, o orgasmo libera substâncias, como as endorfinas, que atuam no sistema nervoso. "Elas diminuem a sensibilidade à dor, relaxando a musculatura e melhorando o humor", afirma o especialista.

2. Melhora o aspecto da pele
Quando há o orgasmo, ocorre uma vaso dilatação superficial dos vasos, até aumentando a temperatura em algumas pessoas. Com isso, a pele ganha uma aparência mais viçosa e o brilho natural dela fica em destaque.


3. Alivia as cólicas da TPM
O ginecologista faz questão de reforçar que isso não é uma regra, mas acontece com algumas mulheres. Os movimentos realizados durante o sexo estimulam os órgãos internos, que ficam mais relaxados e, com isso, há diminuição das dores que incomodam seu bem-estar nos dias antes da menstruação. "Mas há mulheres que, na fase pré-menstrual, não têm disposição para o sexo e forçar a barra pode ser pior", diz o ginecologista.

4. Melhora o sono
O relaxamento que o orgasmo traz contribui para que você durma melhor, e não apenas no dias em que houver sexo. A reação tem efeito prolongado, devido a ação dos neurotransmissores que passam a agir no seu organismo com mais regularidade e numa quantidade maior .

5. Diminui o estresse
O médico faz questão de ressaltar que o orgasmo não deve ser encarado como um remédio calmante, mas como parte de uma relação afetiva que traz prazer. Quando isso acontece, os níveis de estresse tendem a diminuir não só pela estabilidade emocional, mas também porque os chamados hormônios do estresse, como o cortisol, apresentam atividade reduzida.

Orgasmos múltiplos Após o orgasmo, o homem tem um período de latência em que, mesmo sendo estimulado, não tem ereção e consegue ficar excitado. Esta fase de latência varia, em tempo, de indivíduo para indivíduo e tende a ser mais longa com o passar dos anos. A mulher, por outro lado, pode ter uma fase de latência muito curta ou nem ter, o que possibilita os orgasmos múltiplos.

Por Camila Michel

FONTE: http://yahoo.minhavida.com.br/

DESEJO DE GRÁVIDA

Amor... Amo-or!
Hummmm ???!!!
Acorda !!
- Hummm?!
- Acoorda!!!!
Desorientado e assustado, o sujeito se levanta e pergunta:
- O que aconteceu?!
-Estou com desejo...
- Desejo???
- É... De comer carne de urubu....
- Urubu???
Mas onde vou achar um bicho desses, agora???
- Vai no lixão...
- Tá louca!!!
Eu não vou a lixão algum!!! Se quiser, pinte um frango de preto,
mate e coma!!!
Puta da vida, ela fala:
- Nunca se arrependa
se nosso filho nascer com carinha de urubu.
Nove meses se passam.... Chega o dia do parto e, quando o cara vai
ver seu filho querido, vê que seu herdeiro é pretinho, pretinho.
O retardado, cheio de remorso, corre para a casa de sua mãe e diz:
- Mamãe, eu não quis dar carne de urubu para a minha esposa quando ela estava grávida e sentiu desejo. Agora meu filho nasceu preto como o bicho!!!
A mãe, bem humorada, consola o filho que está em prantos:
- Esquenta não, filho... Quando eu estava grávida de você, tive desejo de comer carne de touro, não consegui... E ai você nasceu chifrudo, e nem percebeu!!!

O PODER DA DANÇA

Ensaiar uns passos com ou sem companhia é receita de saúde.

  Para quem quer perder alguns quilinhos, ganhar flexibilidade e de quebra melhorar o humor, não precisa pensar muito, tudo aponta para a prática de um exercício que não precisa de hora marcada nem lugar próprio. Com apenas uma música de fundo, solte todos os músculos e coloque o esqueleto para mexer. É isso mesmo! A dança pode fazer tudo isso pelo seu corpo e por você. Todos os ritmos promovem uma queima calórica, aproximadamente de 4 a 6 calorias por minuto. Claro, movimentos moderados queimam menos e avançados ou intensos mais. O que sempre ressalto é a importância de não iniciar com danças de muita intensidade. O melhor é começar com uma dança moderada e gradativamente avançar para outra que promove um gasto maior de energia.

Uma dica é certa: Escolha uma dança que te faça feliz. A queima calórica é consequência de uma atividade física equilibrada, de uma alimentação saudável e muita alegria no coração. E, o melhor, ao se sentir bem com a atividade você a fará por prazer e não por obrigação. Facilitando a pratica.
Já fiz diversos cursos para entender e poder ensinar o que há de melhor em cada estilo de dança. Assim, selecionei algumas que podem ser um ótimo começo e as suas qualidades: - Ritmos cubanos (mambo, rumba): são ótimos para exercitar a sensualidade;

- Salsa, merengue e o axé: Excelentes para quem é muito tímido e quer se soltar;
- Flamenco: Com seus movimentos firmes e bem delineados é a pedida para quem quer aumentar a autoconfiança;
- Samba, de preferência descalço: Além de definir e enrijecer toda a musculatura é ótimo para quem quer se soltar no salão.
- Dança do Ventre: Apesar de movimentar todos os músculos em menor intensidade, promove um grande enrijecimento, devido as contrações. Também trabalha o lado sensual da mulher, que precisa alinhar as expressões corporais e faciais para dançar corretamente;- Dança indiana: Excelente para tudo. Mas, devo ressaltar o equilíbrio postural que esta dança promove, é perfeito. Se tratando da parte muscular, todas as danças têm ênfase nos membros inferiores e trabalham resistência cardiorespiratória. Porém, para quem pratica ou quer optar por danças que necessitam de um par (danças de salão) é importante fazer outros ritmos soltos. Pois, para trabalho de própriocepção (equilíbrio) são danças incompletas, o par se transforma em um apoio. Danças que necessitam de calçados, como sapatilha ou sapatos, também devem ser alternados com danças que permitam que os pés fiquem diretamente no chão, esse contato é excelente para os ossos. Se ainda restaram dúvidas sobre qual estilo escolher, indico como início o samba, a dança do ventre e a indiana, que na minha opinião é a mais completa. Agora, ligue o som e coloque os pés para trabalhar!

Cecilia Faipó

É personal trainer e criadora do vídeo "Domestic Move - Fique em Forma Com Seus Utensílios Domésticos".

Para saber mais, acesse: www.espairecer.com.br

As Sem - Razões do Amor

Eu te amo porque te amo,
Não precisas ser amante,
e nem sempre sabes sê-lo.
Eu te amo porque te amo.
Amor é estado de graçae com amor não se paga.

Amor é dado de graça,
é semeado no vento,
na cachoeira, no eclipse.
Amor foge a dicionários
e a regulamentos vários.

Eu te amo porque não amo
bastante ou demais a mim.
Porque amor não se troca,
não se conjuga nem se ama.
Porque amor é amor a nada,
feliz e forte em si mesmo.

Amor é primo da morte,
e da morte vencedor,
por mais que o matem (e matam)
a cada instante de amor.

Carlos Drummond de Andrade

Máscaras caseiras revitalizam os fios, deixando os cabelos mais brilhantes.

Quando o verão chega ao fim, você começa a olhar as fotos das suas férias já com saudades, mas sorri, lembrando do quanto foi boa a temporada de calor na praia ou no clube, na companhia dos amigos e familiares. Porém, nas últimas fotos, uma surpresa: seu cabelo simplesmente não é mais o mesmo!

Com a cor opaca, arrepiado e frágil, perdeu completamente a vitalidade e agora parece ter vontade própria. Isso é resultado de muito tempo sob o sol, o mar, a piscina e... praticamente nenhum cuidado.

Difícil admitir, mas é a realidade. A boa notícia é que, apesar do pesadelo, é possível resgatar o vigor que se foi com a estação mais quente do ano. Basta somar cosméticos e ingredientes adequados, um pouquinho de paciência e o desejo de se cuidar e pronto: você traz de volta a beleza dos fios.

Por um fio

Está comprovado: o sol realmente é o fator mais prejudicial para os cabelos, principalmente quando se apresenta assim, forte, intenso, implacável. No verão, ele pode desestruturar as proteínas do fio e deixá-lo mais frágil , explica o dermatologista Valcinir Bedin, presidente da Sociedade Brasileira para Estudos do Cabelo.

Esse fator, somado ao sal do mar e ao cloro e cobre presentes na água das piscinas, piora tudo e pode mudar a cor das mechas, especialmente as loiras , lembra.

Agora, se elas já são secas normalmente, finas, tingidas ou até mesmo encaracolados, fique atenta ao alerta: esses tipos são os que mais sofrem no calor porque têm menos proteção natural, ao contrário dos oleosos, que produzem uma barreira contra as agressões externas.

O que não significa que esses últimos, os normais e os mistos (raiz oleosa e pontas secas) estejam livres dos estragos e que dispensem cuidados antes, durante e depois da estação. Para eles existem cosméticos específicos.

Tecnologia eficiente

No dia-a-dia a idéia de ter cuidado extra continua valendo. É preciso lavar com xampus e condicionadores adequados e de qualidade. E mais: Aplique máscaras de hidratação de uma a duas vezes por semana e use leave-ins diariamente , recomenda Ademir Junior. O secador, que ajuda a ressecar o fio por desidratação, deve ser usado com cautela. Uma vez por semana no máximo , sugere Bedin.

Lembre-se sempre de que o aparelho deve estar pelo menos a 10 cm de distância das mechas e em temperatura de morna a fria. Porém, caso você não tenha alternativa e precise usá-lo com freqüência, invista nos hidratantes capilares ou em produtos termoativados, que tornam o dano mais ameno.

Máscaras Personalizadas

Os cremes que hidratam, que são aplicados na hora do banho, merecem destaque no combate à desvitalização pós-verão e também diariamente. Caseiros ou industriais, eles ajudam a repor as substâncias perdidas e deixam os cabelos mais macios, bonitos e protegidos. Cada tipo pede uma opção diferente, com ingredientes específicos.

Os superdanificados, por exemplo, exigem as de hidratação profunda. Dependendo do grau de ressecamento, as aplicações devem ser feitas uma vez por semana. Quando a situação melhorar, elas podem ser espaçadas, feitas a cada 10 ou 15 dias , conta o cabeleireiro Eduardo Bueno, do Salone, de São Bernardo do Campo (SP).

Se preferir hidratar em casa, as máscaras devem ser aplicadas com a freqüência indicada pelo fabricante ou quando houver necessidade. Elas geralmente são utilizadas sobre os cabelos úmidos, depois de lavados, e permanecem de 10 a 20 minutos.

Algumas requerem touca térmica ou toalha aquecida durante o descanso, para que a alta temperatura ative os componentes. As instantâneas dispensam o calor e o tempo de ação é menor, de 3 a 5 minutos.

Se a idéia for utilizar a versão industrial, alterne a marca dos produtos para que não haja saturação. Se tiver muita proteína, pode deixar os fios opacos com o tempo , esclarece Eduardo.

Por isso, se você sentir que a hidratação está deixando eles pesados em vez de deixá-los bonitos e macios, a solução é trocar a linha. Em geral, as máscaras são bem toleradas pelo couro cabeludo.

Mas vale o alerta de Ademir Junior: Só há problema se a região tiver alguma alteração na pele, excesso de oleosidade ou se os resíduos não forem bem retirados. Isso pode piorar o quadro ou acarretar dermatites causadas pelo cosmético ou excesso de óleo .

Para realizar esse tipo de tratamento com a máxima segurança, veja a seguir os ingredientes mais indicados para cada tipo de cabelo. Para comprar corretamente, basta ler os componentes da fórmula no rótulo da embalagem:
- Crespos e secos: aminoácidos da seda, calêndula, ceramidas, colágeno, manteiga de karité e de abacate, proteínas do trigo, queratina, silicone.
- Oleosos: ácido salicílico, algas marinhas, aloe-vera, bétula, hamamélis.
- Ressecados: ceramidas, colágeno, elastina, óleos e extratos, pantenol, proteínas, silicone, vitamina E.
- Normais: algas, ceramidas, derivados de silicone e lanolina, pantenol, proteínas.
- Tingidos: aloe-vera, aminoácidos, ceramidas, lanolina, proteínas do trigo e de soja, queratina.

Direto da natureza

Anote algumas receitinhas caseiras que ajudam a trazer de volta o brilho e a maciez da cabeleira, sugeridas pelo dermatologista Valcinir Bedin:.

Secos: Ingredientes: ½ abacate, 1 clara de ovo

Modo de fazer: bata todos os ingredientes no liquidificador. Indicação: aplique sobre os fios molhados. Deixe por 20 minutos sob o efeito de uma touca térmica ou toalha morna. Repita 1 vez por semana.

Oleosos: Ingredientes: ½ abacaxi, 1 colher (chá) de óleo de amendoim ou de soja.

Modo de fazer: bata todos os ingredientes no liquidificador. Indicação: uma vez por semana passe a mistura sobre as mechas úmidas e deixe por 20 minutos.

Nomais: Ingredientes: ½ abacate, 1 clara de ovo

Modo de fazer: bata todos os ingredientes no liquidificador. Indicação: aplique sobre os fios molhados. Deixe por 20 minutos sob o efeito de uma touca térmica ou toalha morna. Repita 1 vez por semana.

Crespos: Ingredientes: 1 manga (grande), 1 clara de ovo.

Modo de fazer: bata os ingredientes no liquidificador. Indicação: passe a máscara nos cabelos molhados e mantenha por 20 minutos. Faça 2 vezes por semana.

Com química : Ingredientes: erva-cidreira (capim santo).

Modo de fazer: prepare um chá de infusão bem concentrado (sem colocar açúcar). Indicação: duas vezes por semana, faça o chá de erva-cidreira e jogue na cabeça durante o banho, após lavar com o xampu.

Fonte: Minha Vida - yahoo

SAGRADO CORAÇÃO (Homenagem a Renato Russo)

Sei que tenho um coração
Mas é difícil de explicar
De falar de bondade e gratidão
E estas coisas que ninguém gosta de falar

Falam de um lugar
Mas onde é que está?
Onde há virtude e inteligência
E as pessoas são boas e sensíveis
E que a luz no coração
É o que pode me salvar
Mas não acredito nisso
Tento mas é só de vez em quando

Onde está este lugar?
Onde está essa luz?
Se o que vejo é tão triste
E o que fazemos tão errado?

E me disseram! Este lugar pode estar sempre ao seu lado
E a alegria dentro de você
Porque sua vida é luz

E quando vi seus olhos
E a alegria no seu corpo
E o sorriso nos seus lábios
Eu quase acreditei
Mas é tão difícil

Por isso lhe peço um favor
Pense em mim, ore por mim
E me diga: - este lugar distante está dentro de você
E me diga que nossa vida é luz
Diga que nossa vida é luz
Me fale do sagrado coração
Porque eu preciso de ajuda

(Renato Russo)

*Essa é uma homenagem feita pelo cantor Marcio Dias Reis para Renato Russo. Quem é fã sabe, a canção Sagrado Coração não chegou a ser cantada por Renato.

PARA EVITAR CÂNCER, COMECE PELOS BOATOS

Não raramente, atendo pacientes assustados após terem lido que "a radiação do telefone celular pode causar câncer no cérebro e vim aqui fazer um preventivo, né doutor?". Respiro fundo, agradeço em silêncio o valor da consulta e respondo que a fórmula para o câncer é bem mais simples que isso: ela quase sempre inclui refeições cheias de calorias temperadas com cigarro, obesidade, falta de exercícios e consumo exagerado de bebidas alcoólicas. Coloque tudo em uma panela sem acompanhamento médico por 10 anos, adicione uma pitada de tomografia e sirva ainda quente na unidade de quimioterapia mais próxima.

Alguém falou em telefones celulares? São as pequenas escolhas que você toma que farão a diferença. A maioria dos casos de câncer resulta de anos de maus-tratos ao seu próprio corpo e a última coisa que você precisa é esconder-se da verdade, acreditando em mitos e boatos que não adicionarão benefício algum à sua saúde. E será que você sabe identificar o que é mito e o que é notícia de verdade? Faça o teste abaixo e veja quantas respostas você é capaz de acertar:

O câncer é contagioso? Não é, mas, por mais incrível que possa parecer, é comum deparar com pessoas que evitam ter contato com familiares que estão sofrendo de câncer. Abraçar uma pessoa com câncer não fará você pegar a doença, mas é provável que a pessoa abraçada pegue seu carinho.

Comer churrasco aumenta o risco para câncer? Substâncias presentes na carne de churrasco parecem aumentar o risco de câncer, mas as evidências não são conclusivas. De qualquer forma, é prudente reduzir o consumo de carne feita na brasa. Mas atenção: se você faz parte do meu clube e não deseja abrir mão de um bom churrasco, recomendo consumir boas quantidades de vegetais e frutas junto com a carne (ex.: brócolis, cenouras, batatas, mamão, manga). Estes alimentos reduzem a absorção das substâncias potencialmente cancerígenas.

Adoçantes causam câncer? Em 1969, o ciclamato foi banido dos Estados Unidos acusado de aumentar o risco de câncer na bexiga. Pesquisas realizadas mais tarde não confirmaram esta suspeita, mas o mito já havia se espalhado. Atualmente, os adoçantes artificiais são considerados seguros e não estão associados a aumento do risco para câncer.

Viver em uma cidade poluída é mais arriscado que fumar um maço de cigarros por dia? Tenho muitos pacientes fumantes que adoram dizer isso no consultório: "De que adianta parar de fumar e continuar respirando esse ar poluído, doutor?". Fique sabendo que o risco de câncer associado à poluição é 100 vezes menor que o risco trazido pelo cigarro. Largue este hábito maldito agora.

Equipamentos eletrônicos podem causar câncer? Não causam. Boatos sobre plásticos que liberam substâncias cancerígenas quando colocados no forno de microondas também são comuns. Pura bobagem. Acorde: o problema está na qualidade do que você come. Não culpe o plástico ou o forno de microondas.

Desodorantes causam câncer na mama? Desodorantes e antitranspirantes não causam câncer na mama. Fique à vontade para comunicar isso ao sujeito no ônibus de pé ao seu lado.

O uso regular de protetor solar diminui o risco de câncer de pele? Sim, diminui. Se você tem a pele clara, utilize um protetor com fator acima de 15. Aplique-o pelo menos 30 minutos antes de sair de casa, renovando a aplicação a cada 2 horas.

Dr. Alessandro Loiola

Médico, escritor e palestrante. Autor de, entre outros livros, "Para Além da Juventude - Guia para uma Maturidade Saudável" (Editora Leitura). Fale com ele pelo e-mail aloiola@brpress.net

Fonte: Minha Vida - yahoo

UM PRA MIM, UM PRA VOCÊ...

Em uma cidadezinha do interior havia uma figueira carregada dentrodo cemitério.

Dois amigos decidiram entrar lá à noite (quando não haviavigilancia) e pegar todos os figos

Eles pularam o muro,subiram a árvore com sacolas penduradas no ombroe começaram a distribuir o "prêmio".

- Um pra mim, um pra você.

- Um pra mim ,um pra você.

-Pô, você deixou esses dois caírem do lado de fora do muro!

-Não faz mal, depois que a gente terminar aqui pega os outros.

-Então ta bom, mais um pra mim, um pra você.

Um bêbado, passando do lado de fora do cemitério, escutou esse negóciode um pra mim,um pra você e saiu correndo pra delegacia.

Chegando lá VIROU PARA O POLICIAL:

-Seu guarda, vem comigo, Deus e o diabo estão no cemitério dividindo as almas do mortos!

-Ah,cala a boca bêbado.

-Juro que é verdade, vem comigo.

Os dois foram até o cemitério, chegaram perto do muro e começaram a escutar

- Um pra mim, um pra você.

O guarda assustado:

-É verdade! É o dia do apocalipse! Eles estão dividindo as almas dos mortos!O que será que vem depois?

-Um pra mim, um pra você... Pronto, acabamos aqui. E agora?

-Agora a gente vai la fora e pega os dois que estão do lado do muro... .

-COOOOORREEEEEEEEE! !!!!!!!!! !!!!!

O SEGREDO - Rhonda Byrne

Fragmentos de um grande segredo foram encontrados nas tradições orais, na literatura, nas religiões e filosofias ao longo dos séculos. Pela primeira vez, todas as peças do Segredo se juntam numa revelação incrível que transformará a vida de todos que o vivenciarem. Neste livro, você aprenderá como usar o Segredo em cada aspecto da sua vida - dinheiro, saúde, relacionamentos, felicidade, e em cada interação que você tem no mundo. Você começará a entender o poder oculto e inexplorado dentro de você e esta revelação pode lhe trazer muita alegria em cada aspecto de sua vida.

O Segredo contém a sabedoria de mestres contemporâneos -- homens e mulheres que usaram-no para alcançar saúde, riqueza, e a felicidade. Ao aplicar o conhecimento de O Segredo, eles trazem à tona, histórias extraordinárias para curar doenças, adquirir riquezas, superar obstáculos, e alcançar o que muitos considerariam como impossível.

O sucesso de O Segredo é tão grande que superou a marca de 4 milhões de livros vendidos em dois meses, pouco depois de seu lançamento oficial.

Este livro é sensacional... Você pode ler e reler que não se cansa.
É ótimo para aprender a viver a vida.
A cada dia que leio alguma pagina me sinto fascinada.
Confesso que não é fácil aprende a utilizar O Segredo, mas vale muito apena tentar.
Leia e tente você também.

Daiane Moraes

TRUQUES CASEIROS QUE DEIXAM VOCÊ LINDA NUM INSTANTE

Nem sempre você tem o tempo de que gostaria para cuidar da beleza. Mas isso não é motivo para sair por aí com cara de quem viu fantasma. Felizmente, existem algumas soluções rápidas e que quebram seu galho enquanto não há condições de fazer o tratamento ideal para cuidar da pele ou ajeitar o seu cabelo. A sobrancelha com falhas, o cabelo arrepiado e até a pele cheia de marquinhas podem ser disfarçados com alguns truques caseiros e muito econômicos. As dicas quem dá são os profissionais do Salão Yes Brasil, em São Paulo, acompanhe.

Fluido de silicone no lugar da escovaO potinho faz mágica nos seus cabelos, ponha na bolsa e não tire por nada deste mundo. "O silicone melhora os arrepiados e disfarça muito bem as pontas duplas", afirma o cabeleireiro Falks M. evite passar o fluido na raiz e se você precisar sair de casa com o cabelo molhado, lave sem usar condicionador. Pingue uma moeda na palma das mãos e espalhe o fluido no comprimento do cabelo. Após isso, prenda os fios num coque ou num rabo e passe as mãos (umedecidas pelo silicone) no que sobrar de arrepiados e nas pontas do rabo. Uma opção mais moderna são os fluidos em spray, que melam menos e ficam mais bem distribuídas.

Lápis para corrigir a sobrancelhaNeste caso, a melhor dica é prestar atenção na escolha da cor do lápis (que precisa ser, praticamente, idênticos aos seus pelos). As falhas devem ser cobertas de maneira bastante discreta, com traços finos e curtos, partindo da raiz dos fios para o comprimento, no sentido em que eles crescem. "O lápis refaz o formato e o desenho da sobrancelha, mudando o rosto da mulher", afirma Falks M.

Veet no lugar da depilação
Numa emergência, o creme é melhor do que lâmina. "O efeito é tão breve quanto o da lâmina, mas o Veet não altera a espessura dos pelos", afirma a depiladora Val Fonseca. Você pode aplicar em todas as partes do corpo, mas antes faça o teste. Peles mais sensíveis apresentam alergia e irritação em contato com o produto.

Lixa em vez da esfoliação com creme
Quando seus pés estão precisando de cuidados, mas falta tempo para ir à manicure e ao podólogo, uma boa lixada pode ajudar. "Mas não indico o uso da pedra pomes, que pode acumular fungose e bactérias nos furos, transmitindo micoses", afirma a manicure Mara Monteiro. Mas ela lembra que o mais indicado é ter um creme esfoliante para os pés em casa. "Não se esqueça de esfoliar entre os dedos dos pés", diz Mara. E cuidado: o uso constante e excessivo da lixa engrossa ainda mais os calcanhares. Se você tem o problema, tome muita água, hidrata os pés diariamente e evite andar com os pés descalços.

Máscara de limpeza em vez do tratamento com a esteticista
As máscaras vendidas em farmácia eliminam as impurezas mais superficiais da sua pele. "Se a intenção é dar um jeito na aparência, eliminando excesso de pontinhos pretos, a máscara é uma ótima saída (ela ainda hidrata a sua pele)", afirma o dermatologista Ademir Jr. Mas não deixe de marcar uma visita à esteticista para fazer uma limpeza mais completa.

Fonte: Minha Vida - yahoo

Homenagem ao dia dos pais

EU VOU ESTAR AQUI

Quando você olha pra mim

Eu sinto algo que nunca senti

Não sei como explicar

A força que você tem no seu olhar

Na verdade você é assim

Meu grande ídolo e tudo pra mim

Pra te definir são palavras demais

Agradeço a Deus por ter você como pai

Suas palavras são importantes pra mim

Tudo o que você diz fica gravado aqui

Porque o meu amor é grande demais

Pra acabar em discussões normais

Tudo o que passamos foi impressionante

Somos grandes amigos pra qualquer instante

Pra você eu digo sim e quero que saiba... que sempre

Eu vou estar aqui

Quando eu olho pra você

Não sei como agradecer

Por você existir, e sempre olhar por mim

Me dizendo pra eu nunca pensar em desistir

Toda vez que estamos juntos

Me sinto o filho mais feliz do mundo

E você sabe que é assim

Porque em qualquer lugar... que eu esteja

Eu vou estar aqui

Eu sei que você se orgulha de mim

E quero que saiba que sempre, haja o que houver

Eu vou estar

(Márcio Fernades ... http://www.bandasr40.com.br/)

STEREOGRAMA - DRAGÕES DE PEDRA

Você não sabe o que bebeu
Você não sabe o que tomou
O importante é a coerência
Garotas Loucas e rock n' roll.

Vem cá garota senta aqui
Venha correndo para mim
Traga contigo seu carinho
Venha falar coisas de amor.

Olho pro lado e vejo a lua
São Jorge vem nos proteger
Dragões de Pedra estão soltos
e a roda punk é pra valer!

Yeah!

(Leonardo/Matheus/Fabiano)

INFLUENZA A H1N1 (gripe suína)

É galera, a coisa ta feia. A cada dia que passa esse vírus vem só aumentando e pessoas morrendo, e muitos com medo. Bom juntei algumas informações que pesquisei pra gente entender mais sobre essa gripe, espero que sejam esclarecedoras. No entanto, se houver alguma duvida depois da leitura, deixem na no blog e eu irei procurar a resposta, ok!? Leiam com atenção, o assunto é importante....
 

A pandemia de gripe de 2009(inicialmente designada como gripe suína e em abril de 2009 como gripe A) é um surto global de uma variante de gripe suína cujos primeiros casos ocorreram no México em meados do mês de março de 2009, veio a espalhar-se pelo mundo, tendo começado pela América do Norte, atingindo pouco tempo depois a Europa e a Oceania. O vírus foi identificado como Influenza A subtipo H1N1, uma variante nova da gripe suína. Ele contém ADN típico de vírus aviários, suínos e humanos, incluindo elementos dos vírus suínos europeus e asiáticos. Os sintomas da doença são o aparecimento repentino de febre, tosse, dor de cabeça intensa, dores musculares e nas articulações, irritação nos olhos e fluxo nasal.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) declarou em 25 de Abril que a epidemia é um caso de "emergência na saúde pública internacional", significando que os países em todo o mundo deverão acentuar a vigilância em relação à propagação do vírus. No dia 11 de julho o nível de alerta subiu ao máximo (nível 6) e é decretada a pandemia, visto esta existir em mais de 75 países e em vários continentes.

A pandemia se iniciou em La Gloria, distrito de Perote, a 10 km da criação de porcos das granjas Carroll, subsidiária da Smithfield Foods. O paciente zero foi o menino de 4 anos Edgar Hernandez. Provavelmente seu organismo foi plataforma para a alteração do vírus, que se tornou “mais humano”. Em dezembro do ano passado já havia sido constatada uma gripe desconhecida que se espalhava rapidamente.

Os moradores de La Gloria - muitos deles trabalhadores da Carroll - não têm dúvida. A criação de porcos produz 1 milhão de animais por ano e as fezes e urina dos animais são depositadas em tanques de oxidação a céu aberto onde nuvens de moscas sobrevoam.

As granjas Carroll, que haviam sido expulsas dos EUA por danos ambientais, instalaram-se no México e, além de poluir os lençóis freáticos da região (uma vez que fica acima no terreno), utiliza antibióticos, hormônios antivirais e provocam alterações genéticas para aumentar a produção. Essas medidas tornam os vírus cada vez mais resistentes e qualquer mutação que favoreça a contaminação em seres humanos terá (e está tendo) sérias conseqüências.

Segundo estudo publicado pelo The New England Journal of Medicine e pelo jornal inglês The Independent, a pandemia pode ter resultado de um acidente de pesquisa em algum laboratório, no final dos anos 1970. A gripe suína havia desaparecido entre os humanos, depois de uma pandemia de outra linhagem do vírus, em 1957. Depois disso, o H1N1 não foi detectado até janeiro de 1976, quando ocorreu um novo surto. O vírus pode ter sido reintroduzido acidentalmente por cientistas e causou uma pandemia em 1977, iniciada na Rússia e na China.

Por isso cientistas de todo o mundo voltaram a estudar o vírus, com amostras congeladas e armazenadas desde os anos 1950. Depois de 1977, a gripe suína reapareceu anualmente. Pesquisadores da Universidade de Pittsburgh acreditam que algum dos laboratórios, que possuía a linhagem dos anos 1950, tenha deixado que o vírus acidentalmente escapasse.

A Gripe no BRASIL

Dados divulgados pelo Ministério da Saúde nesta sexta-feira, 24 de julho, indicam semelhança entre a gravidade dos casos de influenza A (H1N1) e de gripe comum ou sazonal no Brasil.

Dos 1.566 casos confirmados para a nova influenza A (H1N1) no país entre 25 de abril e 18 de julho deste ano, 14,2% apresentaram dificuldade respiratória moderada ou grave, além de febre e tosse — sintomas compatíveis com a definição de síndrome respiratória aguda grave. No mesmo período, das 528 pessoas com diagnóstico da gripe sazonal, 17% evoluíram para esse mesmo quadro.

“No Brasil, podemos afirmar categoricamente que adoecer pela gripe comum ou pela H1N1 é muito semelhante do ponto de vista da gravidade dos casos. Isso indica que a abordagem clínica para diagnóstico, tratamento e internação deve ser a mesma para ambos os vírus”, afirmou o diretor de Vigilância Epidemiológica do MS, Eduardo Hage, em conversa com a imprensa. Não existem estudos que apontem como o novo vírus vai se comportar daqui para frente.

De abril a julho, foram notificados 8.328 casos suspeitos de algum tipo de gripe no país, com maior concentração nas regiões Sul e Sudeste. Desse total, 1.957 casos foram descartados para qualquer vírus influenza e 4.277 ainda estão em estudo.

Do ponto de vista da manifestação da doença por idade, também há semelhança entre os dois vírus. A análise epidemiológica realizada até o momento indica que a faixa etária mais acometida tanto pelo vírus H1N1 quanto pelo vírus da influenza sazonal é a de 20 a 49 anos, com mais de 60% dos casos.

Por outro lado, desde abril, dos exames de diagnóstico com resultado positivo para algum tipo de vírus respiratório nos três laboratórios de referência do Brasil — Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz/RJ), Instituto Evandro Chagas (IEC/PA) e Instituto Adolf Lutz (SP) —, 60% foram para H1N1. No Chile e na Argentina, esse percentual já ultrapassa 90%.

Segundo Hage, ainda é cedo para se confirmar, mas é possível que o novo vírus esteja substituindo o vírus da gripe.

O Ministério da Saúde está fazendo todos os esforços possíveis para deixar a população informada sobre a Influenza A (H1N1). O trabalho da imprensa tem ajudado também a esclarecer os brasileiros sobre a nova gripe. O Ministério mantém no seu site www.saude.gov.br um espaço específico para o tema, que traz informações atualizadas, além de colocar à disposição da população o atendimento gratuito pelo Disque Saúde 0800 061 1997. Veja algumas dúvidas e as respostas:

* Qual é a previsão de produção da vacina contra a influenza A (H1N1) no Brasil? O Instituto Butantan, ligado à Secretaria de Saúde do Governo do Estado de São Paulo, é responsável no Brasil por desenvolver as vacinas contra a gripe comum (sazonal) e estará à frente também do desenvolvimento da gripe contra a influenza A (H1N1). A vacina a ser produzida no Brasil estará disponível no próximo ano. Além de desenvolver a vacina, o MS avaliará, junto ao Butantan, a necessidade de comprar vacinas prontas de outros fabricantes.

* O Brasil tem medicamento suficiente para enfrentar a influenza A (H1N1)? Sim. O Ministério da Saúde tem medicamento suficiente para enfrentar a pandemia de influenza A (H1N1). O MS tem um estoque de 9 milhões de tratamentos em pó. Eles foram adquiridos em 2005, época de uma possível epidemia de gripe aviária. Além disso, na terça-feira (21 de julho), o governo federal recebeu mais 50 mil tratamentos. Desses, 15 mil vão para o Rio Grande do Sul, estado entre os mais afetados pela doença. Outros estados com maior número de casos também receberam quantidade adicional de tratamento. Até o fim de julho, o MS vai receber mais 150 mil tratamentos. Nas próximas semanas, será um milhão a mais de medicamentos disponíveis, além do que está estocado em pó. O Ministério esclarece que o estoque de remédios está de acordo com as recomendações da Organização Mundial da Saúde (OMS).

* Quais os critérios de utilização para do medicamento fosfato de oseltamivir? Apenas os pacientes com agravamento do estado de saúde nas primeiras 48 horas, desde o início dos sintomas, e as pessoas com maior risco de apresentar quadro clínico grave serão medicados com o fosfato de oseltamivir. Os demais terão os sintomas tratados de acordo com indicação médica. O objetivo é evitar o uso desnecessário e uma possível resistência ao medicamento, assim como já foi registrado no Reino Unido, Japão e Hong Kong. É importante lembrar, também, que todas as pessoas que compõem o grupo de risco para complicações de influenza requerem avaliação e monitoramento clínico constante de seu médico, para indicação ou não de tratamento com o fosfato de oseltamivir.

* Qual a diferença entre a gripe comum e a Influenza A (H1N1)? Elas são causadas por diferentes subtipos do vírus Influenza. Os sintomas são muito parecidos e se confundem: febre repentina, tosse, dor de cabeça, dores musculares, dores nas articulações e coriza. Por isso, não importa, neste momento, saber se o que se tem é gripe comum ou a nova gripe. A orientação é, ao ter alguns desses sintomas, procure seu médico ou vá a um posto de saúde. É importante frisar que, na gripe comum, a maioria dos casos apresenta quadro clínico leve e quase 100% evoluem para a cura. Isso também ocorre na nova gripe. Em ambos os casos, o total de pessoas que morrem após contraírem o vírus em todo o mundo é, em média, de 0,5%.

*Quando eu devo procurar um médico? Se você tiver sintomas como febre repentina, tosse, dor de cabeça, dores musculares, dores nas articulações e coriza, procure um médico ou um serviço de saúde, como já se faz com a gripe comum.

*Os hospitais estão preparados para atender pacientes com a Influenza A (H1N1)? Atualmente, o Brasil possui 68 hospitais de referência para tratamento de pacientes graves infectados pelo novo vírus. Nestas unidades, existem 900 leitos com isolamento adequado para atender aos casos que necessitem de internação. Todos os outros hospitais estão preparados para receber pacientes com sintomas leves de gripe.

*Como eu posso me prevenir da doença? Alguns cuidados básicos de higiene podem ser tomados, como: lavar bem as mãos frequentemente com água e sabão, evitar tocar os olhos, boca e nariz após contato com superfícies, não compartilhar objetos de uso pessoal e cobrir a boca e o nariz com lenço descartável ao tossir ou espirrar.

Até o momento, a Organização Mundial da Saúde (OMS) confirmou que quase 800 pessoas morreram pelo vírus Influenza H1N1 no mundo. Dos 193 países que integram a OMS, 160 têm registro de pessoas infectadas com o vírus.

No Brasil, o Ministério da Saúde registra 1566 casos com 34 mortes, sendo 16 no Rio Grande do Sul, 12 em São Paulo, 5 no Rio de Janeiro e1 no Paraná.

O negócio agora é tomar muito cuidado, até que esse vírus esteja realmente combatido.

Daiane Moraes

Fontes: Wikipédia