Deus me proteja de mim e da maldade de gente boa.
Da bondade da pessoa ruim
Deus me governe e guarde ilumine e zele assim
Deus me proteja de mim e da maldade de gente boa.
Da bondade da pessoa ruim
Deus me governe e guarde ilumine e zele assim
Caminho se conhece andando
Então vez em quando é bom se perder
Perdido fica perguntando
Vai só procurando
E acha sem saber
Perigo é se encontrar perdido
Deixar sem ter sido
Não olhar, não ver
Bom mesmo é ter sexto sentido
Sair distraído espalhar bem-querer
A osteoporose atinge cerca de 15 milhões de pessoas no Brasil. Calcula-se que, após a menopausa, uma em cada três mulheres desenvolve a doença. Entre os homens, a frequência é menor (quase 10% após os 65 anos de idade), mas não é desprezível. Nove em cada 10 mulheres não consomem a quantidade recomendada (mil miligramas por dia) de cálcio, um dos maiores aliados na prevenção do problema.
É com esses números preocupantes na cabeça que três sociedades médicas lançaram, nesta terça-feira (3), uma campanha de conscientização a respeito da osteoporose, doença ainda desconhecida por muitos brasileiros.
A osteoporose se caracteriza pela perda da densidade do osso. Ela é uma doença multifatorial, ou seja, não tem causa única, mas é provocada e/ou agravada por uma combinação de motivos: idade avançada, baixa ingestão de cálcio, falta de exposição à luz solar, sedentarismo, fumo, consumo excessivo de álcool e café e a menopausa, no caso das mulheres, por conta da diminuição da produção do hormônio estrogênio.
As consequências dessa perda de massa óssea variam desde cifose (deformidade da coluna) e dores até o favorecimento das fraturas, que, por sua vez, estão associadas a um aumento na mortalidade. Estatísticas mostram que 10% a 20% dos pacientes tornaram-se incapacitados após uma fratura de quadril, enquanto que 20% a 35% deles morrem em decorrência de complicações.
Se a doença é multifatorial, o diagnóstico também é. A principal arma na detecção da osteoporose é a densitometria óssea, exame que analisa a densidade dos ossos. Mas os fatores de risco citados acima também devem ser levados em consideração. Por exemplo, se um exame de densidade óssea apontar que o paciente tem uma osteopenia (um estágio de descalcificação do osso pré-osteoporose), mas essa pessoa sofreu uma fratura, o médico pode considerar que ela já tem osteoporose e começar um tratamento.
O tratamento pode ser com remédios, no caso de uma osteoporose já instalada, ou não medicamentoso, quando o paciente apresenta fatores de risco, mas ainda não tem a doença desenvolvida. Para contornar o problema, geralmente são indicados a prática de atividade física (incluindo exercícios de resistência, como musculação, sempre com a supervisão de um professor), uma dieta rica em cálcio e vitamina D e banhos de sol. "Dependendo do caso é possível restaurar a massa óssea perdida”, afirma o ginecologista Bruno Muzzi, presidente da Sociedade Brasileira de Densitometria Óssea.
Para não chegar nesse ponto, é preciso fazer a prevenção desde a infância. Além da atividade física e banhos de sol (o recomendado são 15 minutos de sol, sem protetor, antes das 10h ou depois das 14h), é importante prestar atenção à alimentação. “O recomendado é ingerir de quatro a cinco porções de leite ou derivados por dia”, afirma Marcelo Pinheiro, reumatologista da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). Uma porção equivale a um copo de leite ou iogurte ou uma fatia de queijo.
O mais importante, porém, é mudar a crença de que a doença é inevitável e irreversível. “As pessoas ainda acham que a osteoporose é um preço que se paga pelo envelhecimento, mas há muito tempo isso não é mais assim”, diz o ortopedista Sergio Eis.
A campanha Seja Firme e Forte é uma iniciativa da Sociedade Brasileira de Densitometria Clínica (SBDens), em parceria com a Sociedade Brasileira de Osteoporose (Sobrao) e a Sociedade Brasileira para o Estudo do Metabolismo Ósseo e Mineral (Sobemom).
O dia mundial do turismo é comemorado em 27 de setembro.
A data foi instituída pela OMT (Organização Mundial do Turismo), órgão que compõe o Sistema das Nações Unidas, em setembro de 1979.
Durante a realização de uma Assembleia Geral da organização, os membros participantes decidiram que a cada ano seria abordado um tema diferente, no dia 27 de setembro.
A escolha da data se deu em homenagem à implantação do Estatuto da entidade, adotado desde 1970, um marco na história do turismo mundial, portanto, comemorando seus nove anos de vigor, em 1979.
A intenção dos organizadores do evento foi a de transformar o Dia Mundial do Turismo numa data capaz de conscientizar a sociedade dos valores culturais, políticos, econômicos e sociais que esse ramo ocasiona.
O turismo é uma atividade relacionada ao entretenimento, onde as pessoas se divertem ao passearem por diferentes lugares.
Além disso, é tido como a área profissional que cuida de toda a movimentação que esses passeios ocasionam, o conjunto de serviços que os mesmos geram, com o intuito de promover o bem-estar dos visitantes ou turistas, sendo que seu maior objetivo é de que o viajante sinta-se satisfeito e retorne ao local.
As movimentações turísticas abrangem boa parte da economia de um país, pois ocasionam a circulação de um número bem maior de pessoas nas regiões visitadas. Isso faz com que aumentem os empregos, os investimentos na estrutura da cidade, melhorando a qualidade de vida das pessoas que ali vivem.
Hotéis, restaurantes, feiras, shows, teatros, museus, dentre outros são os grandes atrativos para os turistas, levando ao aumento das arrecadações financeiras desses estabelecimentos, provocando maior arrecadação dos impostos, aumentando também a arrecadação municipal.
O tema abordado no encontro da OMT esse ano pelas comissões de Turismo da Câmara e do Senado é “Turismo: aproximando culturas”.
